Почему болит голова ночью во время сна: причины и решение проблемы

Почему болит голова ночью во время сна: причины и решение проблемы

Почему болит голова ночью во время сна: причины и решение проблемы

Ночные головные боли

Ночные головные боли – причина хронической усталости, быстрого снижения концентрации и работоспособности. Важно определить их причину, поскольку этот симптом может быть первым признаком опасных нарушений. Если болезненность острая либо возникает регулярно, стоит пройти полное обследование. Клинический Институт Мозга специализируется на диагностике и лечении заболеваний, которые проявляются головными болями в ночное время суток.

Причины головных болей по ночам

Боли в голове ночью могут возникать у здорового человека либо быть симптомом различных заболеваний. Если они проявляются единоразово, это может говорить о неподходящих условиях для сна либо других внешних факторах. Однако, хронические боли, которые усиливаются ночью, требуют диагностики и лечения у специалиста. Различают ряд заболеваний и состояний, которые могут обнаруживаться во время обследования.

Гипертония

Повышенное артериальное давление – частая причина головных болей днем и ночью. Гипертония возникает при увеличении давления крови на сосудистые стенки. Это может быть связано либо с повышение тонуса сосудов, либо с накоплением избыточного количества жидкости в организме.

Гипертонию можно определить по следующим симптомам:

  • острые головные боли, которые могут усиливаться при недостатке кислорода, после нагрузок либо длительного отдыха;
  • приступы тошноты, головокружения;
  • покраснение кожи лица.

У некоторых пациентов артериальное давление повышено постоянно, но часто болезнь проявляется приступами. В норме показатели составляют 120∕80 мм. рт. ст. Их увеличение до 140∕90 и более может быть вызвано стрессами, физическими нагрузками, изменением климата и другими факторами. Для лечения хронической гипертонии используют препараты для укрепления и расслабления сосудистых стенок, а также мочегонные средства.

Повышение внутричерепного давления

Внутричерепная гипертония – хроническое заболевание, которое проявляется острыми головными болями. Патология проявляется при увеличении разницы между атмосферным давлением и показателем в полостях черепа. Здесь давление оказывают несколько структур: кровь в сосудах головы, жидкость мозговых желудочков и ткани головного мозга.

Внутричерепная гипертензия проявляется характерными симптомами:

  • боли в голове ночью и в утреннее время;
  • различные нарушения сна;
  • расстройства работы нервной системы;
  • ухудшение памяти и внимания, снижение концентрации.

Диагноз «внутричерепная гипертензия» ставят по клиническим признакам. Точно измерить этот показатель невозможно, поскольку он включает несколько факторов. Для диагностики его причины назначают МРТ головы и проводят обследование кровотока в церебральных сосудах. Во время приступов ткани головного мозга получают недостаточное количество кислорода и питательных веществ, что приводит к хронической ишемии и повышает риск инсульта.

Гистаминовая болезнь

Гистаминовая болезнь (мигрень Хортона) – хроническое заболевание, причина которого остается невыясненной. В клетках и тканях накапливается избыток гистамина, который вызывает типичную клиническую картину. У пациента ночью начинает болеть голова, при этом приступы болезненности острые, но кратковременные. Также определяются дополнительные симптомы:

  • односторонняя головная боль во время сна;
  • слезотечение, припухание век;
  • отечность слизистой оболочки носа, затрудненное дыхание.

Во время приступа определяется расширение сонных артерий. Однако, чаще головные боли кратковременные и проходят до приезда врачей. Характерный признак заболевания – нарастание клинической картины после инъекций гистамина. Лечение заключается в применении обезболивающих препаратов, а также стероидных противовоспалительных средств.

Отравление

Интоксикация – одна из причин, почему ночью болит голова. Отравление может происходить после употребления некачественных продуктов и алкоголя, укуса насекомых, вдыхания ядовитых газов либо контакта с химикатами. Также различают отравление лекарственными препаратами, которое чаще связано с нарушением дозировки.

Токсины распространяются с током крови и достигают головного мозга. Это приводит к ишемии тканей, нарушению нервной проводимости, острым головным болям. Важно своевременно оказать первую помощь при отравлениях. Если известно противоядие, его немедленно вводят в нужной дозировке. В остальных случаях показано промывание желудка, капельное введение растворов электролитов для уменьшения концентрации токсинов в крови и профилактики обезвоживания.

Апноэ сна

Обструктивное апноэ сна – хроническая патология, при которой во сне происходит остановка дыхания более, чем на 10 секунд. Она может связана с анатомическими особенностями строения языка и нижней челюсти, а также с избыточным весом пациента. Вследствие перекрытия ротоглотки воздух задерживается и не поступает по дыхательным путям. Поставить диагноз можно по типичным симптомам:

  • головная боль ночью и после пробуждения;
  • бессонница, нарушения сна;
  • в течение дня – хроническая усталость, быстрая утомляемость, ухудшение памяти и концентрации внимания;
  • храп во сне.

Гипопноэ сна – это состояние, при котором дыхание не останавливается полностью, но воздух попадает в легкие в недостаточном объеме. Клетки и ткани, в том числе головной мозг, испытывают кислородное голодание, что сопровождается частыми головными болями. Кроме того, пациенты с апноэ и гипопноэ сна входят в группу риска инсульта, хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Другие причины

Различают как патологические, так и физиологические причины ночных головных болей. Они связаны с внутренними либо внешними факторами, которые вызывают нарушение мозгового кровообращения либо интоксикацию при отсутствии острых и хронических заболеваний внутренних органов. Так, ночные боли головы могут быть спровоцированы следующими факторами:

  • сон в душном помещении, недостаток кислорода и высокая загазованность;
  • прием алкоголя либо жирной пищи перед сном;
  • недостаток физической активности;
  • умственное либо физическое переутомление;
  • стрессы, напряжение.

Даже у здорового человека может во время сна болеть голова. Если это происходит редко и связано с внешними факторами, достаточно уделить время профилактике головных болей. Однако, частые приступы не являются нормой и указывают на необходимость полного обследования.

Методы обследования

При частых головных болях важно пройти обследование и установить их причину. Для этого назначаются анализы, которые помогут оценить состояние головного мозга, нервов и сосудов. После осмотра врач может назначить следующие методы диагностики:

  • допплерография сосудов шеи и головы – ультразвуковой анализ кровотока с использованием контрастного вещества;
  • МРТ шейного отдела позвоночника и головы – основной способ определения грыж, новообразований и других аномалий;
  • общий и биохимический анализы крови.

Клинический Институт Мозга предлагает индивидуальные программы диагностики для определения причины частых головных болей по ночам. Здесь находится современное оборудование, с помощью которого можно определить патологии любой сложности, а расшифровку анализов проводят специалисты с многолетним опытом.

Лечение ночных головных болей

Для терапии головных болей, которые проявляются по ночам, назначают индивидуально подобранную схему. Она может включать медикаментозные способы и дополнительные методики для улучшения мозгового кровотока. В домашних условиях для снятия приступа головной боли подойдет отдых, массаж шеи и головы, легкие успокоительные препараты для нормализации работы нервной системы. Также могут потребоваться дополнительные способы:

  • обезболивающие препараты – назначаются при мигрени и для купирования острого болевого синдрома;
  • противовоспалительные средства – основной этап лечения многих хронических заболеваний;
  • препараты для нормализации артериального давления, диуретики – необходимы в составе комплексной схемы терапии хронической гипертонии;
  • физиотерапия – показана для улучшения кровотока в сосудах шеи и головы, снятия мышечных спазмов;
  • комплекс методик для лечения интоксикации, в том числе капельницы с растворами электролитов и витаминами.

Лечение головных болей – специализация Клинического Института Мозга. Схема подбирается индивидуально, по результатам обследования, и включает только необходимые этапы. Большинство пациентов проходят лечение в домашних условиях, при этом важно учитывать все рекомендации, принимать препараты по графику и соблюдать диету.

Методы профилактики

Большинство случаев спонтанных головных болей можно профилактировать в домашних условиях. У врачей есть список рекомендаций, который поможет укрепить и оздоровить сосуды, улучшить кровообращение, стимулировать обменные процессы. Для этого необходимо:

  • соблюдать диету, которая будет включать достаточное количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов;
  • нести умеренные физические нагрузки, в том числе на свежем воздухе;
  • нормализовать режим работы, сна и бодрствования;
  • отказаться от вредных привычек, курения и употребления алкоголя;
  • регулярно проводить измерение артериального давления, особенно при наличии избыточного веса и в пожилом возрасте;
  • пройти обследование при частом храпе и определить его причины.

В Клиническом Институте Мозга можно пройти консультацию врачей широкого и узкого профиля с многолетним опытом. Они помогут не только избавиться от ночных головных болей, но также найти их причину и не допустить дальнейшее развитие болезни. Однако, своевременная профилактика важна в любом возрасте, чтобы сохранить здоровье и предотвратить большинство хронических заболеваний.

Сон и боль

Опубликовано в журнале:
Медицина для всех № 4, 1998 — »» Головная боль. Как защититься от ее многообразных форм и проявлений.

Я.И. ЛЕВИН, доктор медицинских наук, профессор, кафедра нервных болезней ФППО
Московская медицинская Академия им. И.М. Сеченова
Нарушения сна, наряду с головной болью, являются одной из наиболее частых проблем, встречающихся в деятельности врача общей практики

Взаимодействие и взаимовлияние сна и головной боли двойственны: с одной стороны, сон может быть провокатором головной боли, с другой — ее «облегчителем». Ярче всего «облегчительная функция» сна по отношению к головным болям высвечивается на примере мигрени, атака которой купируется, если пациенту удается заснуть. Однако не все так просто, так как существует особая форма мигрени — «мигрень выходного дня», когда головная боль возникает после пробуждения и является следствием избытка сна. Недостаток ночного сна, неудовлетворенность им часто приводят к утренним головным болям. Провоцирующая роль сна отчетливо просматривается у пациентов с кластерными головными болями, а облегчающую роль играет депривация (лишение) сна, однократное применение которой приводило к отсутствию атак кластерной цефалгии в течение 4 суток.
Одно из первых описаний связи приступов мигренозной головной боли со сном принадлежит Liveing, написавшим в 1873 году работу «Эффект сна на облегчение головной боли». В 1953 году, после описания Aserinsky и Kleitman фазы быстрого сна (ФБС), Dexter высказал предположение о связи атак мигрени с определенными стадиями сна, в особенности с фазой быстрого сна (ФБС).
В настоящее время показана связь возникновения приступов головных болей, чаще всего с ФБС — редукция длительности этой фазы у пациентов с мигренью и возникновение пароксизмов болей при переходе от быстрого сна к медленному при кластерной головной боли и хронической пароксизмальной гемикрании. В послеприступный период у больных мигренью сновидения драматичны и нередко устрашающего характера, однако без сцен собственной смерти; при этом сновидения с подобными сюжетами не служат триггерами для мигренозных атак.
Если пациент, страдающий мигренью, жалуется на грубые нарушения сна, это определенный признак наличия у него других расстройств (тревоги и депрессии), которые и служат причиной нарушения сна, но не связаны напрямую с головной болью, так как приступы головных болей прерывают сон лишь на момент атаки, но не лишают его вообще.
Утренние головные боли, возникающие сразу после пробуждения, а иногда и сами пробуждающие пациентов, могут быть связаны с вертеброгенными факторами, затруднением венозного оттока и повышением внутричерепного давления. Два последних фактора, в частности, обсуждаются в генезе головных болей при синдроме «апноэ во сне» (САС). Для САС характерны утренние головные боли распирающего характера, в происхождении которых ведущая роль отводится повышению внутричерепного давления, и это наряду с дневной сонливостью, храпом, повышением артериального давления (преимущественно диастолического и в утренние часы) и беспокойным ночным сном — один из наиболее частых клинических феноменов САС. У пациентов с головными болями в 3 раза чаще, чем в популяции, наблюдается синдром «апноэ во сне». В группах пациентов с мигренозными и кластерными цефалгиями превалировали апноэ обструктивного характера. У больных с головными болями чаще, чем в популяции, наблюдается сомнамбулизм, энурез, синдром беспокойных ног.
Анализ головной боли с точки зрения возникновения болевой атаки из бодрствования и из сна представляется важным как с клинических, так и с лечебных позиций. Две основные формы пароксизмальных головных болей — кластерная и мигрень — разделены на головные боли сна (приступы возникают из сна) и головные боли бодрствования (приступы возникают в бодрствовании).
В обеих выделенных группах (без дифференциации на боли сна и бодрствования) сон в безболевой период был изменен незначительно, хотя у больных мигренью в большей степени.
Анализ клинической симптоматики пациентов с разными формами головных болей демонстрирует изменение бодрствования у пациентов с ночными атаками головных болей в болевой период. У всех больных наблюдались дневная сонливость, вялость, слабость, разбитость, снижение трудоспособности, усиливающиеся ко второй половине дня. Многим пациентам после ночных приступов требовался дневной сон, они старались раньше лечь спать на следующий день. В безболевой период нарушений сна у этих людей отмечено не было. Представленность клинических феноменов в этих группах различна (см. табл. 1, 2).

Особенности клинических проявлений кластерной головной боли сна и кластерной головной боли бодрствования

кластерная головная
боль бодрствования
кластерная головная
боль сна
ПоказательВ болевой периодВ период ремиссииВ болевой периодВ период ремиссии
Интенсивность
и тяжесть боли
Интенсивность
и тяжесть боли
больше, выражены
вегетативные симптомы
Локализациябез акцента на
определенную сторону
преимущественно
левосторонние
Наличие
расстройств сна
менее выраженные
расстройства
сон не измененсон грубо нарушенсохраняются
нарушения сна

Особенности клинических проявлений мигрени сна и мигрени бодрствования

Нарушения сна и головные боли: как они связаны? Причины

Бессонница и головная боль (цефалгия) часто сопровождают друг друга. Возможные причины могут быть связаны с мигренозными состояниями, однако, нехватка сна сама по себе может провоцировать приступы цефалгии.

Designed by gpointstudio/Freepik

Мигрени и нарушения сна

Пациенты с мигренью примерно в 2–8 раз чаще сталкиваются с нарушениями сна по сравнению со здоровыми людьми. У тех, кто страдает от приступов мигрени до 15 дней в месяце, в два раза чаще обнаруживается бессонница. У здоровых людей, не страдающих мигренями, головные боли – это, как правило, следствие проблем со сном.

Причины головных болей по ночам из-за бессонницы

Итак, бессонница, или инсомния – это само по себе заболевание. Однако, чтобы вам поставили такой диагноз, необходимо проследить симптоматику:

Трудности с засыпанием;

Жалобы на плохое качество сна (частые пробуждения, невозможность уснуть, поверхностный, невосстанавливающий сон);

Проблемы со сном возникают не менее 3 раз в неделю на протяжении месяца;

Беспокойство по поводу плохого отдыха;

Проблемы с когнитивными способностями (память, концентрация, бдительность), возникающие в течение дня, ухудшение качества жизни.

Шейный остеохондроз

Структурные нарушения в шейном отделе позвоночника часто становятся причиной головных болей, однако, как правило, они возникают в течение суток и связаны с длительными скованными позами (например, при работе за компьютером).

Прием противовоспалительных препаратов и мази;

Смена постельного комплекта (удобный матрац, анатомическая подушка);

Длительный стресс, переутомление

В ряде случаев цефалгия является частью психосоматической реакции на стресс. Беспокойство, тревожность, перемены настроения, приступы удушья и даже скачки давления – всё это также может дополнять клиническую картину.

Обратитесь за консультацией к неврологу и психотерапевту;

Ведите дневник сна и головных болей;

Примите меры по улучшению гигиены сна (не злоупотреблять кофе, ложиться строго в положенное время, следить за режимом, тренироваться).

Храп и обструктивное апноэ сна

Причиной регулярных пробуждений, бессонницы и фактором риска постоянных головных болей является храп. Он сам является симптомом серьезного нарушения дыхания – обструктивного апноэ сна (ОАС). Однако далеко не все храпящие страдают от этого заболевания.

Пройти обследование у терапевта и кардиолога;

Похудеть (подавляющее большинство случаев храпа и апноэ связаны с лишним весом);

Использовать специальный аппарат для поддержки дыхания СиПАП (используется для лечения апноэ);

Стараться не пить много жидкости на ночь;

Избегать сна на спине, поскольку такая поза чаще всего провоцирует задержку дыхания.

Скрежетание зубами

Постоянная тупая головная боль или боль в челюсти может быть связана с бруксизмом. В ряде случаев он даже может привести к дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Бруксизм – это ничто иное как психологическая проблема, вызванная стрессом, эмоциональными перегрузками и аффективными состояниями. Впрочем, возможны и неврологические нарушения или нарушения дыхания из-за аденоидов, искривления носовой перегородки, хронического ринита и т.п.

Пройти обследование у невролога и психотерапевта;

Нормализовать режим и позаботиться о гигиене сна;

Чтобы не повредить зубы, надевать специальную каппу для сна.

Designed by wayhomestudio/Freepik; jcomp/Freepik; master1305/Freepik; jcomp/Freepik

Виды головных болей, связанных со сном

Утренняя головная боль

Наиболее частая и распространенная разновидность. Люди уязвимы к цефалгии именно утром, поскольку ночные пробуждения сбивает фазы сна. Вставая по будильнику, вы просыпаетесь вынужденно и в самый неподходящий момент. Отсюда – утренняя разбитость, головная боль и ощущение усталости.

Кроме того, если вы принимаете обезболивающие или снотворные, их действие проходит как раз через 4–8 часов после приема, особенно если ими злоупотреблять. Попытки использовать алкоголь в качестве снотворного тоже могут приводить к утренним головным болям.

Гипническая головная боль

Довольно редкая форма первичной хронической цефалгии. Её основная особенность в том, что она возникает только во время сна и, как правило, у пациентов старше 50 лет.

Если диагноз под вопросом, вас могут направить к сомнологу, чтобы исключить более серьезные причины головных болей, такие как опухоль в головном мозге.

Кластерная головная боль

Ещё один вид головных болей, связанных со сном. Также относится к первичным и также может развиться прямо во время ночного отдыха.

Мучительно тяжелые приступы возникают преимущественно в течение часа после засыпания, длятся от 20 минут до 3 часов. Характерно, что очагом боли становится левая или правая глазница. Пациенты описывают её как «выдавливание глаза изнутри» или удар острым предметом в район глаза. Приступ сопровождается покраснением и опущением века, обильным слезотечением, заложенностью левой или правой ноздри.

Если вы ощущаете что-то подобное, это определенно неврологическая проблема. Обратитесь за помощью к врачу-неврологу.

Designed by cookie_studio/Freepik; pch.vector/Freepik

Почему важно бороться с бессонницей, чтобы избежать головных болей

Как уже понятно, бессонница нередко становится первопричиной постоянных приступов цефалгии.

Многие пациенты, страдающие от хронического недосыпания, ночных пробуждений, плохого качестве сна, пренебрегают элементарными методами профилактики:

Постоянное время отхода ко сну и пробуждения (например, засыпание в 22.00 и подъем в 7.00);

Достаточное количество сна каждую ночь – от 7 до 8 часов;

Избегание алкоголя, особенно на ночь, и стимуляторов нервной системы (кофе, энергетики и т.д.);

Отказ от поздних ужинов;

Регулярные тренировки, но не позднее, чем за 3 часа до отхода ко сну;

Теплые ванны за 1,5–2 часа до ночного отдыха.

Различные рецептурные и безрецептурные препараты могут помочь быстрее заснуть и крепче спать. Однако, во-первых, их нужно принимать только с одобрения врача и, во-вторых, именно нормальный распорядок дня является основой лечения головных болей и бессонницы. Не пренебрегайте этим.

Ночные головные боли у взрослого и ребенка

Головная боль – крайне неприятное состояние, которое посещает людей всех возрастов независимо от времени суток. Мучительно, когда голова болит ночью: во сне или перед ним.

Боль не дает выспаться, выматывает, лишает сил и серьезно снижает качество жизни, если приступы повторяются регулярно. При этом причин такого состояния множество: от неподходящей подушки, до серьезных, опасных для жизни заболеваний.

Как правило, если ночью вы просыпаетесь от головной боли, проблема решается быстро, нужно лишь убрать негативно влияющий фактор. Однако не стоит отказываться от полноценной диагностики при наличии и других симптомов [1]. Это позволит определить наличие возможного заболевания на начальных этапах его развития и вовремя начать лечение.

Причины

Определить, почему ночью во время сна или до него болит голова, можно попытаться самостоятельно. Для этого поищите вокруг себя негативные факторы, способные привести к подобным симптомам и устраните их.

Распространенные причины ночных головных болей у взрослого или ребенка рассмотрим подробнее.

Проблемы со сном

Кровать или подушка играют главную роль в отдыхе человека и возникновении неприятных ощущений, с этим связанных.

Подушка с не подходящими размерами, может приводить в определенных случаях даже к приступам мигрени у детей.

Чтобы выяснить, не скрывается ли причина дурного самочувствия в матрасе, нужно 3-5 ночей провести в постели с другими принадлежностями. Не исключено, что неприятные симптомы исчезнут с вместе с бессонницей [2].

Перегрузки

Регулярное интеллектуальное перенапряжение и недостаточное время на отдых.

При каждодневных тяжелых нагрузках, большом объеме интеллектуальной работы без необходимого отдыха, переключения деятельности и перерывов, на фоне слишком короткого периода сна, человек будет сталкиваться с ситуациями, когда ночью во время сна или при пробуждении заболела голова.

Кислородное голодание

Недостаток необходимого ресурса для нормального функционирования мозга, бывает спровоцирован как внешними, так и внутренними причинами.

В одних случаях виной становится слабая проветриваемость помещения. Тогда организуйте перед сном приток свежего воздуха в спальню.

В других – корнем проблемы выступают трудности с дыханием. Причиной являются заболевания дыхательных путей или аномальное строение носовых ходов.

Читайте также  Болит и кружится голова при месячных – причины и лечение

Психоэмоциональное напряжение

С регулярным стрессом или развившейся депрессией знакомы многие. Воздействие психосоматических состояний на физическое здоровье человека – известное явление [3].

Перед сном мы остаемся один на один с собственными мыслями, вспоминаем наиболее эмоционально сложные моменты, что приводит к усилению стресса.

Результатом этого будет ситуация, когда ночью заболела голова и помешала нормальному полноценному отдыху.

Проблемы с позвоночником

Поражение грудного и шейного отделов позвоночника возникает из-за длительного перенапряжения мышечной системы.

Механизм таков, что проявлением патологий позвоночника становятся болевые ощущения в спине и шее.

Чтобы избежать их, человек постоянно вынуждено принимает неудобную позицию, приводящую к аномальному напряжению мышц, а в период сна это сказывается, проявляясь головными болями.

Гипертония временная или постоянная

Повышение артериального давления из-за болезни, вегето-сосудистой дистонии или действия внешних факторов, таких как перегрев, работа с вынужденным положением тела, стресс. В таком случае болевые ощущения пройдут, если принять препараты, нормализующие давление.

Сахарный диабет

Неприятные ощущения начинаются при резком падении уровня глюкозы в крови из-за применения чрезмерной дозы инсулина или сильного чувства голода. Одновременно с головной болью проявляются и другие, характерные для этого хронического заболевания симптомы.

Инсульт

Ишемический ночью можно не заметить. Как правило, болью проявляется кровоизлияние – геморрагический инсульт.

Сильный болевой синдром со стороны мозга даже во время сна может свидетельствовать о развившемся инсульте [4]. От того, насколько быстро будет оказана медицинская помощь, зависит дальнейшая жизнь и здоровье человека.

Также причинами головных болей во время сна по ночам у взрослых и детей бывают мигрени. Редко – постепенно прогрессирующие опухоли. При этом неприятные симптомы не будут исчезать после пробуждения. Наоборот: в течение дня при дневной активности усилятся.

Диагностика

Чтобы решить, что делать если ночью болит голова, нужно определиться с частотой проявления симптомов.

Единичный эпизод, когда состояние возникло только один раз, то достаточно выпить обезболивающее. Или нормализовать артериальное давление, если причиной стало его повышение. Уже с утра от недомогания не останется и следа.

Если боли начали возникать регулярно, то нужно обратиться за консультацией к врачу. Требуется выяснить и устранить причину систематического дискомфорта.

Диагностика, в случае возникновения подобных жалоб, складывается из таких этапов:

  • Предварительный осмотр и опрос. Врач не только составляет полный список возникших симптомов, но и уточняет обстоятельства случившегося. Выясняет наличие хронических заболеваний, которые могли бы послужить причиной ночных головных болей.
  • Консультация с докторами смежного профиля: неврологом, психотерапевтом, окулистом, кардиологом. Проводится при подозрении на наличие соответствующих патологий.

  • Исследования, характеризующие химический состав крови, положение и особенности шейного отдела позвоночника [5]. Оценивают состояние крупных сосудов, сужение мелких артерий головного мозга. Назначается анализ крови, УЗИ шейного отдела и сосудов головного мозга, электромиография.

Получив результаты исследований, врач сможет поставить точный диагноз и назначить терапию. Если в том будет необходимость.

Лечение

Назначить лечение возможно только после того, как будет точно определено, почему ночью начинает болеть голова. Так как причин возникновения подобного состояния достаточно много.

В каждом конкретном случае терапия назначается для каждого пациента отдельно, включает в себя медикаменты и физиотерапевтические процедуры.

Снизить вероятность возвращения неприятных ощущений помогут профилактические действия:

  • уменьшить потребление кофе, энергетических напитков вечером;
  • увеличить количество часов на сон до 8 ежесуточно;
  • проветривать помещение во время длительного в нем нахождения;
  • организовать регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • уменьшить психологические нагрузки;
  • подобрать комфортные ортопедические матрасы и подушки.

Доказана результативность сеансов биологической обратной связи в лечении таких пациентов [6].

Соблюдение рекомендаций врача поможет избавиться от ночных болевых прострелов. Главное – убедиться, что их причины не связаны с прогрессированием тяжелой патологии.

Список использованной литературы

  1. ^Barloese, Mads. “Current Understanding of the Chronobiology of Cluster Headache and the Role of Sleep in Its Management.” Nature and science of sleep 13 153-162. 11 Feb. 2021.
  2. ^Ødegård, Siv Steinsmo et al. “The impact of headache and chronic musculoskeletal complaints on the risk of insomnia: longitudinal data from the Nord-Trøndelag health study.” The journal of headache and pain 14,1 24. 12 Mar. 2013.
  3. ^Krøll, Lotte Skytte et al. “Level of physical activity, well-being, stress and self-rated health in persons with migraine and co-existing tension-type headache and neck pain.” The journal of headache and pain 18,1 (2017): 46.
  4. ^Lebedeva, Elena R et al. “Sentinel headache as a warning symptom of ischemic stroke.” The journal of headache and pain 21,1 70. 10 Jun. 2020.
  5. ^Getsoian, Scott L et al. “Validation of a clinical examination to differentiate a cervicogenic source of headache: a diagnostic prediction model using controlled diagnostic blocks.” BMJ open 10,5 e035245. 5 May. 2020.
  6. ^Lake, A et al. “Biofeedback and rational-emotive therapy in the management of migraine headache.” Journal of applied behavior analysis 12,1 (1979): 127-40. doi:10.1901/jaba.1979.

Ночные головные боли

Вряд ли существуют люди, у которых никогда не болела голова. Но если эти боли становятся частыми, сильными, на первый взгляд беспричинными, то это серьезный повод задуматься. Особенно неприятной бывает ночная головная боль, лечение которой лучше начать как можно раньше.

Причины ночной головной боли

Боли, которые появляются вечером или ночью и длятся почти до утра, нуждаются в установлении причин, чтобы назначенное лечение было эффективным и по возможности непродолжительным.

Итак, к основным причинам таких болей относят:

  • общее напряжение или стресс;
  • напряжение мягких тканей головы;
  • опухоли головного мозга;
  • шейный остеохондроз;
  • одышка, прерывание дыхания;
  • внутричерепное давление, ухудшение кровотока в сосудах;
  • недавнее сотрясение мозга;
  • инфекции и др.

Почему именно ночью?

Ночью организм человека работает не так, как днем. Он более расслаблен, процессы обмена и восстановления работают практически без внешних раздражителей. Поэтому и сбои в организме и мозге человека проявляются ярче, сильнее — в виде боли. Это своеобразный сигнал о том, что не всё в порядке и нужно предпринимать меры. Поэтому настоятельно не рекомендуется просто терпеть боли, заглушая их анальгетиками или применяя снотворное.

Особенно опасными могут быть ночные боли, если они сопровождаются головокружением; усиливаются при чихании, кашле; если вы замечаете систему в их появлении (например, в определенное время ночи); если они накатывают внезапно и очень сильно. При таких ночных головных болях лечение лучше не откладывать!

Отдельным случаем является ночная мигрень. Многим людям знакомы эти долгие и частые боли в голове, для которых нет видимых причин. Причем мигрень может передаваться по наследству, чаще всего по женской линии. Ее причины еще до конца не изучены, но уменьшать силу и частоту таких болей современные медики умеют хорошо.

Ночные боли могут сопровождаться такими симптомами, как головокружение, усиленное сердцебиение, боли в других частях тела, паника. Кроме того, боли становятся причиной продолжительной и хронической бессонницы. Это может быть опасно для вашего здоровья и даже жизни!

Лечение головных болей

При ночных головных болях лечение может быть довольно продолжительным. Прежде всего необходимо прийти на консультацию к терапевту или другому специалисту. Для постановки диагноза понадобится сдать анализы и пройти компьютерную томографию. Основной метод лечения — медикаментозный. Причем часто предполагается и применение препаратов, которые регулируют качество сна, так как сон и ночные боли взаимосвязаны. Кроме этого, применяются:

  • мануальное воздействие (массаж);
  • ЛФК (физические упражнения);
  • гирудотерапия (лечение пиявками);
  • ксенонотерапия (воздействие газом ксеноном);
  • гипноз;
  • лечебные ванны и др.

Также врач предложит комплекс действий, которые человек может выполнять сам: прогулки, зарядка, особая диета, сеансы самовнушения и пр. В любом случае подход к лечению ночных головных болей должен быть комплексным, с учетом индивидуальных особенностей пациента. Помимо устранения симптомов болей, параллельно нужно лечить (искоренять) и причину их возникновения. Своевременное лечение поможет предотвратить тяжелые последствия заболевания!

Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник», психологом Барановой Ю.П., врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

Проконсультируйтесь
со специалистом

Ночная головная боль

Головная боль – частая жалоба почти любого современного человека. Довольно часто лучшим лекарством от нее становится сон. Однако некоторых людей головная боль терзает и в ночное время. Почему она возникает и как с ней можно справиться?

Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефону: +7 (495) 775-60-33.

Причины ночных головных болей

Синдром обструктивного апноэ сна

Наиболее часто встречающаяся причина ночных головных болей — синдром обструктивного апноэ (СОАС). Механизм появления болей при этом заболевании изучен достаточно хорошо.

Синдром апноэ проявляется периодическими остановками дыхания во время сна. В это время организм получает недостаточно кислорода, что отражается на работе многих органов. Дефицит кислорода является сильным стрессом, в ответ на который организм больного апноэ человека вырабатывает так называемые гормоны тревоги: адреналин, норадреналин и другие. Они нужны, чтобы «разбудить» дыхательный центр мозга и восстановить дыхание.

Стрессовые гормоны отвечают за множество процессов, в том числе вызывают спазм кровеносных сосудов, что повышает артериальное давление. Поэтому у больных СОАС возникает и быстро прогрессирует артериальная гипертония. А головные боли по ночам или рано утром — один из ее основных симптомов.

На видео представлен клинический случай. Пациент с синдромом ночного апноэ рассказывает о своих жалобах. В том числе в течение нескольких лет его беспокоят головные боли по утрам.

Ниже ещё представлено интервью нашего пациента, который уже 7 лет пользуется СИПАП-аппаратом. Вы узнаете, насколько изменилось его самочувствие за эти годы, делались ли перерывы в лечении, были ли сложности в пользовании аппаратом. Чтобы пациент посоветовал людям, которые испытывают те же симптомы болезни, которые были у него до начала лечения?

Этот же пациент в 2009 году после 3-х дней СИПАП-терапии.

Мигрень

Реже головные боли в ночное время могут быть проявлением мигрени. Обычно мигрень имеет наследственный характер, а в механизмах ее развития большое значение имеют сосудистые и нервные нарушения.

Заболевание протекает в виде приступов сильной головной боли, сопровождающихся и другими симптомами. В первой фазе приступа появляется чувство тревоги, беспокойства, раздражительность, снижение аппетита и работоспособности, могут возникать отеки. Вторая фаза – собственно появление боли. При этом именно ночные приступы мигрени отличаются наиболее тяжелым течением.

Головная боль при мигрени появляется и постепенно нарастает в течение нескольких часов, имеет пульсирующий или распирающий характер и возникает, как правило, в одной половине головы. Она усиливается от яркого света, громких звуков. На больной половине головы появляется покраснение глаза, отек лица. По мере нарастания боли может присоединяться тошнота, рвота, озноб. Приступ длится до 20 часов, затем наступает третья фаза мигрени – боль постепенно уходит, уступая место слабости, разбитости.

Кластерные боли

Реже всего причиной ночных головных болей являются кластерные головные боли. Это состояние на сегодняшний день изучено мало. Кластерные головные боли возникают в виде приступов, во время которых появляется и быстро нарастает боль, обычно в одной половине головы, острого жгучего характера. Во время приступа больной ведет себя беспокойно, так как сильнейшая боль заставляет его постоянно искать положение, в котором она станет менее интенсивной. Боль может распространяться и на лицо, она сопровождается слезотечением, выделениями из носа, отеком века, повышенной потливостью.

Приступ длится от получаса до 1 – 3 часов, в сутки у больных возникает несколько таких приступов (в среднем 3). Боли могут сменяться периодами затишья, длящимися от недели до года. Кластерный период, когда возникают приступы, может продолжаться от недели до трех месяцев. Начало кластерного периода у многих больных связано с наступлением определенного сезона года.

Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефонам: +7 (495) 775-60-33.

Американские исследователи подсчитали, что человек, страдающий ночными головными болями, ежедневно недополучает 2,4 часа нормального сна. Естественно, это сказывается на его самочувствии. Днем страдающие ночными головными болями испытывают слабость, апатию, сонливость, снижение настроения и работоспособности. Они нуждаются в дневном сне, без которого во второй половине дня последствия бессонной ночи еще больше усиливаются.

Лечение ночных головных болей

Лечение головных болей, возникающих в ночное время, зависит от их вида.

Головные боли, вызванные СОАС, проходят после устранения основной причины. Лечением обструктивного апноэ сна занимаются сомнологи. С помощью специальных методов они проводят диагностику заболевания, определяют его характер и степень тяжести, и назначают необходимое лечение. В Клинике реабилитации в Хамовниках создан Центр медицины сна, специалисты которого обладают всем необходимым оборудованием для диагностики СОАС и восстановления нормального сна.

Так как причины мигрени и кластерных головных болей до конца не изучены, разработка эффективных методов их лечения еще не завершена. Однако в целом оно направлено на предупреждение приступа и прекращение уже возникшего приступа.

При мигрени для прекращения приступа назначают различные лекарственные препараты, наиболее эффективным и современным из которых являются триптаны. В период между приступами для их предупреждения применяют психотерапию, иглотерапию, массаж и другие методики. Из рациона исключают продукты, содержащие тирамин (шоколад, орехи, цитрусовые, помидоры, сыры), и алкогольные напитки.

Кластерные головные боли лечат в основном теми же препаратами, что и мигрень, хотя могут быть и отличия. Точную схему терапии определяет врач. Для предупреждения приступов практикуют сеансы дыхания 100%-ным кислородом. Чтобы уменьшить силу и частоту приступов, больным следует отказаться от курения и алкоголя.

В любом случае, если вас мучают ночные головные боли, следует как можно быстрее обратиться к врачу для диагностики их причин и лечения.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector