Лечение пищевой содой суставов от болей, артрита, артроза

Лечение пищевой содой суставов от болей, артрита, артроза

Лечение пищевой содой суставов от болей, артрита, артроза

Лечебное питание при артрозе, артрите и подагре: в чем отличия?

Наряду с заболеваниями сердечно-сосудистой системы во всем мире пальму первенства удерживают болезни суставов. Многие из них протекают в хронической форме и часто приводят к инвалидности. Ортопеды и ревматологи отдают предпочтение консервативным методикам, и не последнюю роль в терапии играет диета. Питательные вещества напрямую влияют на то, насколько интенсивным в тканях будет воспалительный процесс. Какие рекомендации по питанию дают медики при артрозе, артрите, подагре?

Питание – это часть консервативной терапии при патологиях суставов

Тонкости лечебного питания при подагре

При подагре нарушается обмен пуриновых оснований. Заболевание проявляется поражением сочленений и внутренних органов, причина которого – отложение солей мочевой кислоты.

Подагра бывает первичной, которую также называют идиопатической, и вторичной, когда болезнь вызывает прием медикаментов. В избыточном количестве мочевая кислота образуется из-за того, что человек потребляет много пищевых продуктов, в составе которых есть пуриновые основания. Второй вариант – эти вещества синтезируются в организме в увеличенном количестве. При этом почки не справляются с выведением.

До появления медикаментозного лечения диетотерапия была едва ли не единственным действенным способом повлиять на течение болезни. Ее главные принципы – такие:

  • необходимо ограничить потребление мяса и рыбы, поскольку в них много пуриновых оснований;
  • в рацион вводят молоко и крупы, в составе которых этих оснований – минимальное количество;
  • человеку рекомендуют пить много жидкости;
  • при избыточной массе тела – от нее нужно избавиться.

Чем отличается питание при обострении и вне острого обострения подагры

В период обострения человеку рекомендуют принимать в основном жидкую пищу – молочнокислые напитки (кефир, ряженку, простоквашу), молоко, домашние компоты, соки, простые жидкие каши и овощные супы. Необходимо полностью отказаться от мясных и рыбных продуктов. Противопоказано состояние голода и дефицит влаги: важно выпивать не менее 2 л жидкости, особенно минеральные воды со щелочным составом.

Когда острый приступ подагры затихает, не более чем два раза в неделю можно есть по 100-150 г отварного мяса, а в другие дни – понемногу добавлять в рацион молочные продукты (предпочтение отдают молочнокислым), крупы, яйца, фрукты и овощи.

При обострении подагры придерживаться строгой жидкой диеты нужно не менее 1-2 недель

Вне обострения приступа человеку рекомендуют:

  • ограничить поступление в организм белков и тугоплавких жиров;
  • сократить потребление соли до 5-7 г включая ту, что содержится в продуктах;
  • увеличить объем овощей, фруктов по сезону и молочных продуктов;
  • исключить из питания продукты, которые содержат опасные для здоровья пурины в больших количествах: мясные экстракты, говяжьи внутренности, мелких креветок, сардины и скумбрию, бобовые;
  • сократить прием мяса, рыбы, бобовых – гороха, фасоли, чечевицы;
  • практиковать разгрузочные дни;
  • при наличии лишнего веса отказаться от сахара и хлебобулочных изделий.

При подагре особенно противопоказано мясо молодых животных, в котором очень много пуринов

Какое питание показано при артрозе

В комплексную схему лечения остеоартроза всегда включают рекомендации по питанию. Вдумчиво составленный рацион позволяет избежать избыточного веса и обеспечивает организм необходимым запасом витаминов и минералов. Особое значение для суставов имеют антиоксиданты, а именно витамины А и Е, жирные кислоты омега-3. Также, чтобы в организме вырабатывались хондроитин и глюкозамин, человек должен получать достаточное количество витамина С и марганца.

ТОП-10 продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе при артрозе:

  1. Свежие овощи.
  2. Сезонные фрукты.
  3. Зелень.
  4. Нежирная рыба.
  5. Цельные злаки.
  6. Молочные продукты с невысоким показателем жирности.
  7. Различные орехи.
  8. Нежирное сливочное масло.
  9. Качественное оливковое масло.
  10. Желе.

При артрозе важно получать достаточно витамина С, чтобы вырабатывались хондроитин и глюкозамин

Что советуют при остеопорозе

При остеопорозе снижается плотность костной ткани, возрастает риск перелома костей. Причина болезни – недостаточное поступление в организм кальция и витамина D, прием алкоголя в больших количествах, медпрепараты группы глюкокортикоиды, а также постменопаузальный период.

Диетотерапия при остеопорозе предполагает такие правила:

  • прием кальция, который ослабляет прогрессирование болезни (основной источник – молоко и молочные продукты);
  • потребление продуктов с повышенным содержанием микроэлемента магния, который также способствует лучшему усвоению организмом кальция (его содержат такие продукты, как кунжут, миндаль, фундук, арбуз, семена подсолнечника, овсянка);
  • прием витамина Д (жирная рыба, икра, печень разного происхождения, молочные жиры, яйца);
  • женщинам в постменопаузальный период рекомендуют продукты на основе сои, обладающие эстрогеноподобным действием;
  • важно снизить потребление соли и кофе.

При остеопорозе на первое место выходит кальций

Секреты питания при ревматоидном артрите

Причиной ревматоидного артрита считаются аутоиммунные нарушения. При этом заболевании важно наладить режим дня и питание, а главное – обеспечить достаточное поступление в организм белка и аминокислот.

При артрите принципиально важны такие правила питания:

  • ограничить в диете количество жира, но так, чтобы организм получал животного – в два раза больше, чем растительного;
  • сократить в рационе количество легкоусвояемых углеводов, в частности сахара и сладостей;
  • уменьшить потребление поваренной соли до 3-4 г в сутки;
  • из витаминов – на первый план выходят антиоксиданты;
  • крепкие мясные и рыбные бульоны, копчености лучше не употреблять;
  • питаться рекомендуют дробно – в идеале до 6 раз в день;
  • если у человека есть лишний вес, крупы и макароны заменяют на сырые или вареные овощи, сахар исключают полностью, а количество хлеба и хлеобулочных изделий уменьшают до 100 г в день.

При артрите врачи настоятельно рекомендуют отказаться от ряда продуктов питания. 10 наиболее опасных для суставов – вы увидите в видео ниже:

Не стоит недооценивать значимость правильного питания при заболеваниях суставов. Главное – правильно определить приоритеты, поскольку они будут разными в лечении артроза голеностопного сустава, артрита колена или подагры.

Лечение артрита содой

Несмотря на стремительное развитие промышленности в области фармацевтики, огромное количество людей, как и раньше, пользуются проверенными народными методами и рецептами в лечении суставных заболеваний. Так, лечение ревматоидного артрита перекисью и содой уже многие годы доказывает свою результативность. При этом такое вещество как пищевая сода (гидрокарбонат натрия) использовалось еще в древнем Риме для изготовления стекла и мытья посуды, а также применялось лекарями для лечения недугов. В этой статье мы рассмотрим, как помочь нашим суставам пищевой содой, и как приготовить на ее основе действенные средства.

Сода пищевая при артрите и суставных заболеваниях

Воздействие гидрокарбоната натрия на человеческий организм заключается в нормализации кислотно-щелочного баланса. Механизм положительного влияния следующий:

  • Поступая с гидрокарбонатом натрия, анион угольной кислоты повышает щелочной запас организма;
  • Активизируется выведение хлора и натрия мочевыделительной системой;
  • В клетках повышается запас калия за счет выведения излишков натрия.

Этот механизм и влияет на нормальную работу тканей организма в целом, нормализуются метаболические процессы, и предотвращается их преждевременная гибель. Лечение артрита содой позволяет уменьшить болевые ощущения, снять воспаления и нормализует функции соединительных тканей.

Гидрокарбонат натрия можно использовать в терапии таких суставных заболеваний, как:

  • Артриты (ревматоидные, травматические, реактивные);
  • Артрозы;
  • Остеохондроз и подагра.

Эффективные рецепты от артрита на основе соды

Сода для лечения ревматоидного артрита, реактивного и травматического позволяет уравновесить кислоты в организме, обезболить больные суставы и значительно улучшить общее состояние. Пищевой порошок можно применять в виде ванн, компрессов и питья. Давайте более подробно рассмотрим все методы.

Способ 1 — питье

Употребление внутрь соды пищевой при артрите и других суставных заболеваниях предполагает соблюдение определенных правил, для исключения побочного воздействия вещества на организм:

  • Курс приема начинают с небольших дозировок. Для этого достаточно всего 3 грамма порошка растворить в стакане с теплой водой. Постепенно прием увеличивают до 15 грамм на стакан.
  • Выпить приготовленный раствор следует натощак (за 30 минут до еды).
  • Употребляют раствор 2 или 3 раза на день. Курс терапии занимает 30 дней.

Важно! Гидрокарбонат натрия может снизить эффективность воздействия некоторых видов антибиотиков, ацетилсалициловой кислоты и других препаратов. Это значит, что перед приемом раствора внутрь требуется консультация специалиста.

Способ 2 – компресс

Улучшить кровоснабжение в суставе, унять боли, нормализовать его функциональность и вылечить ревматоидный артрит – сода применяется местно. Хорошо себя зарекомендовали такие рецепты народной медицины на основе гидрокарбоната натрия:

  • Для приготовления понадобится морская соль, порошок горчицы и соды, пчелиный мед. Смешать все в равных частях, нанести на больной сустав, накрыть полиэтиленом, тепло укутать. Лечение рекомендуется проводить перед сном, оставляя компресс до утра, в течение 14 дней.
  • Следующее средство состоит из пищевой соды, меда и керосина, в пропорции 1:10:10. Все составные хорошо перемешать, а затем нанести смесь толстым слоем на ткань (хлопчатобумажную, льняную), и зафиксировать на пораженном суставе. Оставить воздействовать компресс до легкого жжения (на 45-60 минут). После снятия повязки смазать кожу любым растительным маслом и укутать шерстяным платком.

Процедуры рекомендуется проводить с двухдневным интервалом.

Способ 3 – ванны

Процедуры выполняются для всего тела или локально, только для пораженной артритом конечности. Сода от артрита в виде лечебных ванн улучшает работу лимфатической системы, трофику тканей и суставов в организме.

  • Для ванночек применяется смесь гидрокарбоната натрия и морской соли, после растворения которых в воде, опускают больную конечность минут на 15-20. Для усиления эффекта можно массировать больной сустав.
  • Чтобы принять лечебную ванну для всего тела, понадобится растворить в воде пищевую соду и полежать в ней около 20 минут. На 150 литров воды – 200 грамм порошка. В воду можно еще добавить и морскую соль. Подобные процедуры лучше проводить перед отходом ко сну, поскольку содовые ванны обладают седативным воздействием.

Лечение суставов содой пищевой: особенности метода, эффективные рецепты

Заболевания суставов – распространенная патология, с которой сталкиваются люди среднего возраста и старше. Некоторые болезни приводят к ранней потери трудоспособности и даже инвалидности, если их не начать лечить вовремя. Помимо официальных медикаментозных методов лечения, при болях в суставах широко применяются средства народной медицины. Одним из эффективных методов является лечение суставов содой пищевой. При правильном применении, сода быстро избавит от боли и дискомфорта.

Лечебные свойства пищевой соды

Пищевая сода применяется в народной медицине для терапии множества болезней

Сода отлично справляется с дезинфекцией и применяется для лечения различных заболеваний. Основная особенность этого вещества – это создание особой кислой среды, в которой не могут распространяться патогенные микроорганизмы. Именно за счет нормализации кислотно-щелочного баланса пищевая сода активно применяется для лечения заболеваний суставов.

Свойства соды для суставов:

  • уменьшение отека;
  • выведение солевых отложений;
  • увеличение количества калия в клетках;
  • снижение уровня мочевой кислоты;
  • нормализация двигательной активности.

При лечении суставов содой пищевой отмечается стимуляция работы мочевыделительной системы. Это увеличивает скорость выведения хлора и натрия из организма. Именно эти два вещества часто становятся причиной образования отложений в суставах, на фоне чего развивается воспалительный процесс и нарушается подвижность сочленений.

Выведение излишков натрия приводит к повышению уровня калия в клетках организма. Это улучшает работу суставов и защищает хрящевую ткань от потери эластичности.

Все эти процессы улучшают обмен веществ, нормализуют питание клеток организма и предотвращают развитие апоптоза, что очень важно при заболеваниях суставов. Таким образом, применение пищевой соды поможет не только устранить болевой синдром, но и остановит дальнейшее прогрессирование патологии опорно-двигательного аппарата.

Когда можно использовать соду?

Пищевая сода для суставов применяется в борьбе со следующими заболеваниями:

  • артриты (включая ревматоидный и подагрический);
  • артрозы;
  • остеохондроз.

Артрит – это заболевание, проявляющееся поражением соединительной ткани. Артрит поражает преимущественно мелкие суставы, например, фаланги пальцев рук или ног. Артриты бывают ревматоидными или аутоиммунными, травматическими, реактивными. По статистике, именно артрит чаще всего приводит к инвалидности и ранней потере трудоспособности из-за нарушения двигательной активности пораженных суставов. При артрите отмечается болевой синдром и нарушение подвижности сустава после длительного бездействия (например, сразу после сна). Применение соды позволяет снять отек, уменьшить болевой синдром и остановить прогрессирование заболевания.

Подагрический артрит – это наиболее распространенное осложнение подагры. Заболевание проявляется отложениями солей мочевой кислоты в суставной сумке, что приводит к сильным болям и ограничению подвижности. Пищевая сода в этом случае позволяет избавиться от излишков мочевой кислоты и улучшить питание в тканях, возвращая суставам подвижность, а движениям – прежнюю легкость.

Пищевая сода лечит суставы, пораженные артрозом. Это заболевание проявляется дегенерацией соединительной и хрящевой ткани. Применение соды позволяет снять отечность, устранить болевой синдром и восстановить нормальную подвижность.

Одним из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата является остеохондроз. Эта патология проявляется снижение эластичности хрящевой ткани, вследствие чего она разрушается. Применение пищевой соды в этом случае позволяет остановить прогрессирование болезни, нормализовать обменные процессы, протекающие в пораженной области, и сохранить нормальную функцию опорно-двигательного аппарата.

Лечение суставов содой: рецепты

Разобравшись, как сода влияет на суставы, следует научиться правильно лечиться этим соединением. При патологиях опорно-двигательного аппарата соду применяют:

  • внутренне;
  • наружно;
  • для приготовления ванн.

Внутренний прием соды показан при любых патологиях. В этом случае интерес представляет нормализация кислотно-щелочного баланса в организме, что способствует выведению излишка солей и предотвращает повышение уровня мочевой кислоты.

Наружное применение средства – это примочки и компресс из соды для больных суставов. Такой метод лечения способствует улучшению обменных процессов, уменьшению боли и восстановлению подвижности.

Лечебные ванны для суставов с содой применяются в терапии остеохондроза и для лечения поражений крупных суставов. При патологиях позвоночника и тазобедренного сустава содовые ванны являются наиболее удобным способом лечения.

Внутреннее применение соды

Прием соды внутрь стимулирует имммунитет

Соду пьют при системных заболеваниях, сопровождающихся поражением суставов. Такое лечение целесообразно при остеохондрозе, симметричном поражении суставов вследствие артрита и при системном ревматоидном артрите. Цель внутреннего приема соды – это улучшение клеточного иммунитета и укрепление всего организма в целом. Метод также можно рекомендовать при инфекционных воспалениях в суставах, так как прием соды эффективно настраивает организм на борьбу с патогенными микроорганизмами.

Итак, как пить соду для суставов? Для начала рекомендуется принять одну дозу лекарства, размешав 2 г соды в стакане воды, и выждать несколько дней. Если отсутствуют негативные реакции со стороны пищеварительной системы, лечение можно продолжить по следующей схеме:

  • в первые три дня осуществляется прием 2 г соды;
  • с 4-го по 7-ой день количество соды увеличивается до 5 г;
  • с 8-го по 12-ый день принимают по 8 г соды;
  • с 13-го по 17-ый день следует пить ежедневно по 12 г соды;
  • с 18-го по 21-ый день принимают по 15 г.

Если организм хорошо воспринимает соду, 15 г этого вещества необходимо принимать с 21-го по 30-ый день. Затем лечение прекращают как минимуму на два месяца. При необходимости, после двухмесячного перерыва, лечение можно повторить.

Определенной количество соды необходимо тщательно размешать в стакане воды. Смесь нужно выпить маленькими глотками. Прием осуществляется только на голодный желудок, за полчаса до еды. Суточную дозу лекарства для суставов можно разделить на несколько приемов, тогда принимать соду необходимо 2-3 раза в день до еды.

Прием такого раствора устраняет болезненность, но от боли в суставах можно использовать компрессы и ванночки с содой.

Наружное применение

Натрий карбонат или сода при артрозе коленных суставов применяется в качестве компрессов. Такие компрессы улучшают местное кровообращение, нормализуют трофику хрящевой ткани, улучшают двигательную активность и быстро снимают болевые ощущения. Существует несколько эффективных, проверенных временем, рецептов, которые целесообразно применяться при артрозе.

  1. Содово-горчичная мазь: горчица, меда, сода и морская соль смешиваются в равных пропорциях и средство используется под компресс для больных суставов. Чтобы масса лучше наносилась, необходимо добавить небольшое количество воды. В рецепте применяется горчичный порошок. Средство необходимо наложить на больной сустав, зафиксировать марлевой повязкой, а сверху прикрыть пищевой пленкой. Компресс выдерживают всю ночь. Применять такое средство рекомендуется ежедневно в течение двух недель.
  2. Смешать половину стакана жирной ряженки с 20 г размоченного ржаного хлеба, добавить к смеси две столовых ложки соды. Состав тщательно перемешать и нанести на больную область под компресс. Средство необходимо оставить на всю ночь, зафиксировав полиэтиленом. Делать такие компрессы рекомендовано ежедневно в течение 10-15 дней.
  3. Взять одну часть соды, десять частей керосина и десять частей натурального меда. Тщательно перемешать смесь и нанести на больной сустав на час. Такое средство снимает отек и устраняет болевой синдром, но не должно применяться при остром воспалении.

Ванны с содой

Ванны с содой несложно принимать и в домашних условиях

Ванны и ванночки с содой рекомендованы при артритах, в том числе и при ревматоидном. Такой метод лечения способствует:

  • нормализации выработки синовиальной жидкости;
  • уменьшению воспалительного процесса;
  • устранению болевого синдрома;
  • нормализации движений в воспаленном сочленении.

При поражении мелких суставов пальцев рекомендован следующий рецепт. Налить в таз 4 литра горячей воды, добавив 4 столовых ложки морской или йодированной соли и такое же количество соды. Больной сустав помещается в такой раствор на 20 минут. Затем конечность необходимо ополоснуть водой и нанести любое противовоспалительное средство для суставов. Такую ванночку целесообразно использовать при подагрическом артрите стоп. После ванночки рекомендовано укутать больную конечность теплой шалью.

При остеохондрозе применяются ванны с содой. Готовить их очень просто: нужно наполнить ванну водой комфортной температуры и растворить в воде по 200 г морской соли и соды. Принимать ванну следует полчаса, процедуру рекомендуется проводить перед сном.

Ванны и ванночки следует применять через день на протяжении 3-4 недель.

Противопоказания и меры предосторожности

Противопоказаний наружного применения соды практически нет. От компрессов и ванн необходимо отказаться только больным сахарным диабетом и при аллергии на соду, которая встречается очень редко. Людям с чувствительной тонкой кожей лечение содовыми компрессами и ваннами может не подойти, так как карбонат натрия очень сушит кожу.

Противопоказания внутреннего приема соды:

  • нарушение обмена веществ;
  • нарушение водно-электролитного баланса;
  • сахарный диабет;
  • гастрит;
  • язва желудка;
  • запоры.

От приема соды необходимо отказаться при гастрите с повышенной и пониженной кислотностью. В первом случае может отмечаться кратковременное облегчение симптомов гастрита, однако длительный прием пищевой соды может нарушить выработку желудочного сока. Кислотно-щелочной баланс желудка сильно снижается, поэтому со временем гастрит может сильно обостряться, что опасно риском развития язвы желудка.

Сода не влияет на функцию почек, однако людям с тяжелыми функциональными нарушениями почек рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом о безопасности такого лечения.

Несмотря на наличие противопоказаний, сода остается достаточно эффективным средством от патологий суставов. При наличии каких-либо заболеваний, накладывающих ограничения к приему соды, лечение можно проводить с помощью ванн и компрессов.

Лечение пищевой содой суставов от болей, артрита, артроза

ВОЗ утверждает — 80% населения Земли страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Согласно статистике, болезни суставов занимают третье место в списке «лидеров», уступая только заболеваниям сердца и проблемам с ЖКТ. Большая часть людей предпочитает проводить лечение в домашних условиях, используя для этого популярное народное средство — пищевую соду.

NaHCO3 положительно влияет на состояние суставов, эффективно применяется в виде компрессов, растворов или содовых ванн.

Как пить соду при больных суставах?

Пищевая сода нормализует процесс питания клеток, улучшая состояние суставов. Такой эффект особенно важен при остеоартрозе, когда происходит поражение хрящевой ткани — интенсивное питание снижает дегенеративный процесс, укрепляя хрящевую ткань. Для приготовления раствора используйте следующий рецепт:

  • 1/4 ч. л. пищевой соды залейте 1/2 стакана кипятка;
  • Подождите до полного растворения порошка, долейте еще 1/2 стакана холодной воды. Должен получиться стакан теплого раствора, который необходимо выпить залпом.

Дозировка рассчитывается в зависимости от возраста: людям до 40 лет необходимо выпивать в сутки 2 стакана такой смеси, людям после 40 лет — 3 стакана.

В таких пропорциях смесь необходимо пить три дня, затем делается трехдневный перерыв. После чего дозировка увеличивается до 1/2 ч. л. ложки порошка, пьется также по трехдневной схеме. Затем вместо 1/2 ч.л. берется 1 ч. л. вещества. Продолжительность всего курса — 3 недели.

Чтобы принимать чайную соду для борьбы с ревматизмом и другими заболеваниями по Неумывакину, нужно сочетать прием с комплексом гимнастических упражнений, направленных на улучшение общего состояния опорно-двигательного аппарата.

Главное помнить — рецепты с содой понижают эффективность большинства антибиотиков, аспирина и еще ряда медикаментов, поэтому перед началом содовой «терапии» нужно обязательно посоветоваться с вашим лечащим врачом.

Сода при артрите

Артрит — совокупность нескольких типов поражений суставов, вызываемых различными инфекциями, нарушениями обмена веществ и т.д.. Наиболее характерными симптомами артрита являются:

  • Ощущение скованности во всем теле, боль в суставах, возникающая без видимых причин;
  • Усиление болевых ощущений в ночное время;
  • Припухлость суставов на пальцах рук;
  • Слабость;
  • Повышение температуры.
Читайте также  Можно ли при гастрите есть пельмени

При артрите хорошо себя зарекомендовал содовый раствор, который необходимо принимать по следующей схеме:

  • В стакане тёплой кипяченой воды растворите 3 гр. пищевой соды;
  • Принимайте 2 раза в день натощак, за 30 мин. до приема пищи. Если вы переживаете за возможные неприятные ощущения в желудке — используйте вместо воды подогретое молоко.

Курс составляет 30 дней, после каждых 3-х дней приема, нужно делать перерыв на три дня.

При ревматоидном артрите для снятия болевых ощущений и улучшения состояния суставов можно дополнительно принимать содовые ванночки:

  • Растворите в наполненной ванне 200 гр. морской соли и столько же соды;
  • Полежите в воде 15-20 мин.;

Лучше всего принимать такую ванну перед сном, поскольку содово-солевая смесь оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.

Сода при артрозе коленных суставов

Артроз или остеоартроз — заболевание дегенеративно-дистрофического типа, причиной которого становится поражение и последующая деформация хрящевых тканей. Симптомы артроза проявляются, как правило, на 2-3 стадии развития заболевания:

  • Деформация колена: появление опухоли, отека и т.д.;
  • Характерный хруст при сгибании, сопровождающийся болевыми ощущениями;
  • Ограничение подвижности колена, не позволяющее свободно согнуть или разогнуть ногу.

Чаще всего при артрозе коленных суставов используются содовые компрессы:

  • В литре воды растворите 2 ст. ложки пищевой соды;
  • В раствор обмакните салфетку. Оберните её вокруг больного сустава, накройте клеенкой или пленкой и укутайте одеялом. Примочку необходимо оставить до утра. Можно использовать такой компресс после бани.

Польза содовой повязки заключается в снятии отеков и снижении воспалительного процесса в хрящевой ткани.

При болях в коленях очень важно проводить полноценное лечение: помимо содовой «терапии», нужно отказаться от курения, алкоголя и тщательно следить за режимом питания. Употребляйте больше рыбы, фруктов и овощей.

Людям, страдающим ожирением, необходимо начать избавляться от лишнего веса, так как он создает дополнительную нагрузку на суставы, ускоряя развитие гонартроза.

Хорошо помогает пищевая сода и при артрозе кистей рук. В этом случае, необходимо делать содово-солевые ванночки, куда нужно на 10-15 мин. погружать кисти рук.

Для ног рекомендуем ванночки с содой по рецептам из этой статьи.

Сода при остеохондрозе

Остеохондроз — распространенное заболевание, характеризующееся нарушениями в хрящах. Наиболее часто распространен в шейном отделе позвоночника. По статистике им страдают более 50% людей в возрасте от 25 до 35 лет. Симптоматика зависит от типа остеохондроза, однако данное заболевание всегда сопровождается болевыми ощущениями в проблемной области.

Для лечения народными средствами специалисты рекомендуют использовать обычную соду:

  • 2 ст. л. горчичного порошка и такое же количество пищевой соды смешайте с 1/2 стакана теплой воды;
  • Когда смесь достигнет пастообразного состояния — нанесите ее на больное место;
  • Держать нужно до полного остывания смеси.

Также для борьбы с радикулитом и остеопорозом можно использовать хлебно-содовую смесь:

  • Мелко накрошите 100 гр. пшеничного хлеба, высыпьте его в 100 мл. ряженки, затем добавьте половину чайной ложки соды;
  • Перемешайте, дайте настояться 6-7 часов;
  • Полученную кашицу распределите по больным местам, оставьте на 20-30 мин.

Средство для суставов — мёд, соль, сода и горчица

Эффективным средством при суставных болях считаются медово-содовые компрессы с добавлением горчицы:

  • Смешайте морскую соль, пищевую соду, горчичный порошок и натуральный мёд в пропорции 1:1:1:1;
  • Тщательно перемешайте до однородного состояния;
  • Распределите смесь по пораженной области, накройте пленкой и теплой тканью;
  • Оставьте мазь на ночь, процедуру повторяйте на протяжении 14 дней.

Для коленей можно приготовить мазь по рецепту профессора Неумывакина:

  • Смешайте 1 ч. л. соды, меда и каменной соли. Добавьте в массу 7-8 капель йода, размешайте. Для усиления лечебного воздействия можно добавить 5-6 капель касторового масла;
  • Прогрейте больные суставы в теплой воде, на прогретое место наложите компресс. Оставьте его под теплой тканью на 30-40 мин.

Продолжительность курса — 10 дней.

Отзывы

Виталий, 43 года, Кемерово.
В мои 38 лет врач поставил диагноз — ревматоидный артрит. Долгое время лечился таблетками, пропил несколько курсов, но боли не уходили. Начал лечиться содой. Артрит, конечно, не исчез, но болей стало гораздо меньше.

Виктория, 58 лет, Москва.
С возрастом начали часто болеть суставы. К врачу обращаться не хотелось, да и денег на дорогостоящие препараты нет. Почитала отзывы о методике профессора Неумывакина, решила самостоятельно пройти курс. Эффект появился быстро, а боль ушла практически совсем. Буду продолжать.

Игорь, 48 лет, Смоленск.
Остеохондроз — мой спутник с 30 лет. Перепробовал все возможные методы, даже начал заниматься йогой. Друг посоветовал начать пить содовый курс. Долго сомневался, но все же пропил. Результат порадовал, в дальнейшем буду использовать только это средство.

Артроз мелких суставов: как избавиться от боли в руках и стопах

Механизм развития болезни

Артроз начинается с нарушения кровообращения в подхрящевом слое надкостницы. Из-за этого ухудшается питание хряща, он теряет эластичность, становится тоньше, на нем появляются трещины. Уменьшается количество синовиальной жидкости, из-за сильного трения суставы воспаляются.

Прогрессирующий артроз очень опасен. Если вовремя не начать лечение артроза кисти руки или стопы, суставы начинают принимать неестественные уродливые формы и могут потерять подвижность.

Болезнь часто возникает у женщин во время менопаузы. В женском организме меняется гормональный фон, вырабатывается меньше эстрогенов. Из-за этого организм теряет много влаги, что делает хрящи и суставы более ломкими.

В зависимости от локализации артроз бывает двух типов:

  1. суставов кистей и пальцев рук.
  2. мелких суставов стопы, большого пальца.

Артроз суставов кистей и пальцев рук

Артроз кистей рук часто встречается среди машинисток, пианистов, программистов, секретарей. Болезнь поражает межфаланговые суставы. При артрозе пальцев рук суставные ткани высыхают и растрескиваются. В суставах кистей рук часто появляются подкожные мелкие узелки. Обычно они уже не исчезают.

При прогрессировании болезни костная ткань уплотняется, на ней появляются выросты. Они вызывают сильную боль при движении пальцами. В запущенных случаях человек теряет способность двигать кистью и пальцами.

Симптомы болезни: хруст в суставах при движении пальцами, боль в пальцах после нагрузки, уплотнения на суставах пальцев, отёк околосуставных тканей.

Врачи «Мастерской Здоровья» проводят лечение артроза кисти руки безоперационными методами.

Артроз суставов стопы

Артрозу стопы подвержены балерины, танцоры, гимнасты, борцы, прыгуны. Болезнь поражает суставы пальцев ног. На мелких суставах стопы появляются костные наросты. Из-за них человеку больно двигать стопой. При прогрессировании болезни деформация суставов очень заметна, человек практически не может шевелить стопой.

Артроз большого пальца ноги — самый распространённый вид артроза стоп. При болезни в области сустава большого пальца формируется «косточка». Артроз большого пальца ноги возникает из-за ношения узкой обуви.

Симптомы артроза стопы: боли в стопе после физических нагрузок, хруст в суставах при движении, увеличение суставов в размере. Человек при ходьбе прихрамывает, опирается на внешний край стопы.

При лечении артроза стопы врачи «Мастерской Здоровья» используют лазеротерапию, магнитотерапию и другие методы.

Причины возникновения

Артроз бывает первичным и вторичным.

Первичный артроз появляется из-за проблем с хрящевой тканью сустава, а именно:

  • генетических нарушений в составе хрящевой ткани сустава;
  • гипермобильности суставов;
  • дисплазии, плоскостопия, широкой стопы.

Вторичный артроз — результат повреждения суставов и других болезней. Среди его причин:

  • травмы, микротравматизация суставов;
  • острые и хронические артриты, синовиты;
  • нарушение обмена веществ, недостаток кальция, фосфора и других минералов;
  • подагра, псориаз, ревматоидный артрит;
  • сахарный диабет и другие болезни эндокринной системы.

Факторы риска

К факторам риска появления болезни относятся:

  • наследственная предрасположенность;
  • тяжелый физический труд, большая нагрузка на суставы пальцев;
  • избыточный вес, чрезмерное употребление алкоголя;
  • длительное ношение неудобной тесной обуви на высоком каблуке;
  • малоподвижный образ жизни;
  • переохлаждение стоп.

Если вы по работе часто нагружаете суставы пальцев рук и ног, или у вас есть родственники, которые болеют артрозом мелких суставов, стоит задуматься о профилактике. Мы расскажем о ней в конце статьи.

Симптомы

Среди признаков артроза мелких суставов стопы, пальцев и кистей рук:

  • боли в кистях рук, стопах, они то утихают, то возникают снова;
  • движения пальцами рук или ног причиняют боль;
  • суставы припухают, сгибаются и разгибаются с «хрустом»;
  • воспаляются ткани, окружающие сустав;
  • меняется форма суставов — они утолщаются, появляются узелки Гебердена и Бушара;
  • снижается чувствительность кончиков пальцев.

Стадии артроза мелких суставов

Различают три стадии заболевания.

  1. Первая стадия болезни сопровождается периодической болью в суставах пальцев рук или ног при активном движении или работе. Боль утихает после отдыха. Суставы могут начать хрустеть, возле них образуются припухлости.
  2. Вторая стадия артроза. Болезнь прогрессирует, боль усиливается и становится постоянной. Движения пальцами причиняют боль. В суставах образуются узелки Гебердена и Бушара. Их появление сопровождает жжение и боль. Через несколько месяцев покраснение и припухлость проходят, узелки становятся твёрдыми.
  3. Третья стадия артроза мелких суставов — самая серьезная. Пальцы рук и ног деформируются, ими практически невозможно двигать. Область вокруг больного сустава краснеет и отекает. Резкая боль в суставах ощущается не только при движении, но и в состоянии покоя. Человек ходит с трудом, подъём и спуск по лестнице становятся для него испытанием.

Отзывы о лечении

В декабре 2020 г. после травма позвоночника не могла передвигаться. По вызову из клиники Баратов В.В. приехал на дом с медсестрой. После осмотра поставил диагноз компрессионный перелом определенных позвонков и нашел дополнительные грыжи позвоночника. Назначил обследование и комплексное лечение, организовал привоз корсета, медсестра сделала блокаду и капельницу. В январе 2021 г. сделала МРТ позвоночника и диагноз полностью подтвердился. Это высокий профессионализм , что уже нечастое явление. Другие врачи утверждали что нельзя поставить диагноз без МРТ. Я очень благодарна Валерию Владимировичу за реальную помощь и желаю ему ЗДОРОВЬЯ !

Диагностика

Если вы заметили у себя симптомы артроза мелких суставов, не откладывайте визит к ортопеду. Болезнь на ранней стадии поддаётся излечению. На второй и третьей стадиях можно лишь замедлить её развитие.

Для диагностики артроза мелких суставов понадобится комплексное исследование. С его помощью врач установит причину болезни и назначит эффективное лечение. Первичный приём в клиниках «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге ведут неврологи и ортопеды. Они точно диагностируют артроз суставов рук и ног с помощью следующих методов:

Как мы лечим артроз мелких суставов

Справиться с болезнью лучше всего помогает комплексный подход. Наши врачи лечат артроз мелких суставов безоперационными методами. Они останавливают развитие болезни и оздоравливают организм в целом.

Врач первичного приёма назначает пациенту индивидуальный курс лечения с учетом причины артроза, состояния, возраста, пола и особенностей организма больного. Лечение артроза мелких суставов стопы, кистей и пальцев рук займёт максимум полтора месяца. Пациент проходит процедуры 2-3 раза в неделю. Боль в суставах пройдёт после первой недели лечения. Курс лечения составляется из следующих процедур:

Лечение артроза мелких суставов в наших клиниках в Санкт-Петербурге снимает боль и воспаление в суставах. У пациента улучшается кровообращение и питание хряща, приостанавливается разрушение хрящевой ткани и суставов. Наш доктор посоветует, что можно делать самостоятельно в целях профилактики болезни.

Профилактика

Врачи «Мастерской Здоровья» советуют, чтобы избежать проблем с суставами:

  • больше ходить, заниматься бегом, плаваньем, аквааэробикой, кататься на лыжах;
  • не переохлаждаться;
  • следить за весом;
  • избегать травм суставов;
  • ходить в удобной обуви.

В питании рекомендуем придерживаться следующих принципов:

  • есть больше авокадо, грейпфруктов, киви;
  • ограничить потребление помидоров, бобовых;
  • включить в рацион хрящи, желатин, чеснок;
  • есть меньше жирного и жареного мяса, сахара, шоколада, кофе, печенья;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • пить не меньше двух литров воды в день.

Лечебный массаж

Для профилактики артроза кистей и пальцев рук делайте следующие упражнения:

  1. Потрите ладони друг о друга.
  2. Разотрите пальцы одной руки пальцами другой, вначале по направлению от основания до ногтя и в обратную сторону.
  3. Согните и разогните пальцы 10 раз, не сжимая в кулак.
  4. Плотно прижмите ладони и давите пальцами одной руки на пальцы другой.
  5. Разъедините ладони и продолжайте давить пальцами друг на друга.

Автор:

Крюков Александр Сергеевич,
главный врач «Мастерской Здоровья»,
врач травматолог-ортопед
Дата публикации:
30.07.2018 г.
Дата обновления:
02.08.2021 г.

Продукты для суставов

Заниматься спортом и правильно питаться — это не мода, а жизненная необходимость.

Улучшить самочувствие, стабилизировать вес помогают регулярные физические нагрузки и правильное питание. Однако для того, чтобы продлить молодость суставам и как можно дольше оставаться активным, этого будет мало. К вопросу профилактики и укреплению костно–суставной системы следует подходить комплексно.

Что для этого нужно делать — рассмотрим в нашей статье.

В каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин

Прежде чем говорить о том, из каких продуктов восполнить дефицит глюкозамина и хондроитина, необходимо иметь представление, из чего состоят суставы.

Любой сустав в организме формируют как минимум две кости. Места соприкосновения покрыты суставными хрящами, которые, как губка, имеют ячеистое строение. Пространство между хрящами заполнено синовиальной жидкостью. Она состоит из жидкой части ― плазмы крови, и белковой ― хондроитин, глюкозамин, гиалуронан.

Когда человек двигается, хрящ работает как губка: жидкость из глубоких слоёв хряща проникает между волокнами и смазывает суставную поверхность. При уменьшении нагрузки жидкость уходит обратно внутрь хряща. С помощью этого механизма уменьшается трение между костями и сохраняется их прочность.

С целью восстановления костно–суставной системы разработаны специальные препараты ― хондропротекторы, в состав которых входят глюкозамин и хондроитин. Кроме лекарств, для правильной работы суставов, нужно принимать витамины и микроэлементы, употреблять «правильные» продукты. Хондроитин и глюкозамин в небольших количествах содержатся практически во всех продуктах, однако они связаны в структуре полимеров, поэтому усвояемость их низкая.

Основными веществами, из которых эти вещества хорошо всасываются, являются:

  • хрящи;
  • белое мясо;
  • сыры твердых сортов;
  • говядина;
  • рыба семейства осетровых и лососевых;
  • молочные продукты;
  • сливочное масло;
  • овощи;
  • фрукты;
  • блюда из желатина: холодец, желе;
  • бобовые;
  • орехи и сухофрукты;
  • яйца;
  • льняное масло.

Для чего нужны организму хондроитин и глюкозамин

Глюкозамин входит в состав хондроитина, синовия и является строительным материалом для хрящей, а также сухожилий, связок и мышц, обеспечивая прочность и устойчивость к растяжению.

Хондроитин вырабатывается хрящевой тканью и также является компонентом внутрисуставной жидкости. Благодаря тому, что он удерживает воду и стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, поддерживается прочность и упругость суставов.

Таким образом, хондроитин с глюкозамином для суставов необходимы для нормальной работы костно-хрящевой системы.

При дефиците глюкозамина и хондроитина изменяется качество синовиальной жидкости, что приводит к изменению функции сустава ― между костями возникает трение и последующее изнашивание.

Глюкозамин и хондроитин синтезируются в организме в небольших количествах самостоятельно, но с возрастом, а также при тяжёлых физических нагрузках, травмах и воспалении количество их уменьшается и нужно восполнять дефицит извне. При не вовремя начатом лечении в суставах начинаются необратимые последствия, которые могут привести к остеоартрозу.

Процесс усвоения веществ

Как отмечали ранее, глюкозамин и хондроитин во многих продуктах содержатся в связанном состоянии и плохо усваиваются. Молекула хондроитина сульфата крупнее молекулы глюкозамина в сотню раз, а биодоступность составляет около 15-20%. Глюкозамин содержит в себе глюкозное ядро, которое как проводник, повышает усвояемость до 41%.

Поэтому, для укрепления суставов в первую очередь необходимо начать правильно питаться.

Не стоит заниматься самолечением, если появились жалобы:

  • хруст;
  • боль во время движений;
  • утренняя скованность;
  • ограничение движений;
  • отек;
  • гиперемия кожи над суставами.

В этом случае только специалист индивидуально подберет терапию, направленную на уменьшение воспаления и боли, восстановление хрящевого каркаса и, следовательно, двигательной функции.

Полезные продукты

Болезнь лучше предупредить, чем лечить. Употребляя полезные продукты, мы даем организму все необходимые витамины и микроэлементы, благодаря которым организм восстанавливается на клеточном уровне. Для профилактики заболеваний опорно–двигательного аппарата, вначале нужно скорректировать рацион, употребляя продукты для суставов.

Какие продукты для суставов и хрящей нужны?

  • красная рыба;
  • зелень;
  • животные хрящи;
  • белое мясо;
  • молоко;
  • сыры твердых сортов;
  • йогурт;
  • нежирный кефир;
  • желатин;
  • сухофрукты: чернослив, курага, финики, изюм;
  • яйца;
  • крупы;
  • грибы;
  • кукуруза.

В красной рыбе много фосфора, кальция, полезных жиров, которые улучшают состав синовиальной жидкости и укрепляют хрящи. Зелень богата магнием, который укрепляет нервы в суставах. Хорошо усваиваются животные жиры, т.к. они схожи с хрящами человека.

Белое мясо содержит железо, для питания суставов. Молочные продукты при артрозе суставов поставляют кальций. В желатине много хондроитина и глюкозамина. Продукты, богатые селеном и серой, участвуют в синтезе белка, поэтому селенсодержащие продукты должны быть на столе каждый день ― бобовые, яйца, капуста, яблоки, лук, редис.

Хондроитин и желатин разрушаются при термической обработке, поэтому рекомендуется готовить на низких температурах, отдавая предпочтение варке или тушению.

Отметим, в каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин:

  1. Растительный глюкозамин получают из кукурузы.
  2. Животный глюкозамин производят из панциря ракообразных.
  3. Хондроитин животного происхождения экстрагируют из трахеи крупного рогатого скота и хрящей красной рыбы: лососевых, осетровых.

Полученные такими способами хондроитин и глюкозамин имеют высокую биологическую доступность и применяются при изготовлении хондропротекторов.

Вредные продукты

Чтобы предотвратить остеоартроз, врачи рекомендуют соблюдать правильное питание. Диета при артрозе исключает жирные, жареные, соленые и пряные продукты.

Какие продукты вредны для суставов?

  • спиртные и газированные напитки;
  • кофе в больших количествах;
  • легкоусвояемые углеводы;
  • маринады;
  • копченые продукты;
  • жареные блюда;
  • майонез;
  • маргарин;
  • полуфабрикаты.

Как видно из списка, для долголетия суставов нужно исключить высококалорийные продукты: майонез, маргарин, «быстрые» углеводы, копчености, газированные напитки, которые способствуют набору веса, а это увеличивает нагрузку на суставы. Кофе в больших количествах вымывает кальций из организма, следовательно, страдают наши кости.

Задача лечебного питания заключается не только в исключении вредных продуктов, но и в снижении веса, чтобы уменьшить нагрузку на суставы. Однако диета при артрозе не должна заключаться лишь в правильном питании. Необходимо изменить привычный образ жизни:

  1. Уменьшить порцию на тарелке.
  2. Соблюдать питьевой режим, из расчета 35 мл чистой воды на кг массы тела.
  3. Начинать день с зарядки.
  4. В течении дня ходить как минимум 10 тыс. шагов.
  5. Больше улыбаться и радоваться каждому дню.

С возрастом хрящевая ткань утрачивает эластичность, уменьшается количество синовиальной жидкости. В месте соприкосновения костей возникает трение, которое приводит к повреждению. Человек при этом испытывает боль. В запущенных случаях, в области суставов появляется отек и припухлость тканей.

При недостатке хондроитина и глюкозамина со временем в суставах развивается артроз, которым страдает более 15 % населения. При лечении артроза врачи назначают хондропротекторы. Есть три поколения препаратов, каждое из которых содержит хондроитин, глюкозамин, или оба компонента.

АРТРА ® МСМ работает на всех уровнях по восстановлению работы суставов, стимулирует регенерацию на клеточном уровне.

В состав входит метилсульфонилметан, который снимает воспалительный процесс, что является основной причиной болевого синдрома.

Входящий в состав глюкозамин гидрохлорид помогает защищать хрящи от повреждения. Хондроитин сульфат участвует в выработке гиалурона и коллагена.

АРТРА МСМ содержит гиалуронат натрия, благодаря которому синовиальная жидкость имеет вязкую эластичность.

Подводя итог, следует отметить, что только комплексный подход к проблеме, включающий правильное питание, дозированную физическую нагрузку и применение хондропротекторов, поможет сохранить здоровые суставы и продлить молодость организму.

Артроз, или остеоартрит является наиболее распространенным скелетно-мышечным расстройством. Причин заболевания может быть много, но чаще всего это генетическая предрасположенность, избыточный вес, тяжелая работа или интенсивные занятия спортом. Правильно подобранные методы физиотерапии были признаны одним из.

Каждый день наш организм подвергается серьезным физическим испытаниям, нередко приводящим к воспалениям и боли в суставах, истощению хрящевой ткани. Поэтому, очень важно следить за здоровьем суставов и связок. Не важно, занимаетесь ли вы спортом, сопряженным.

1 Bottegoni C et al. Carbohydr Polym. 2014 Aug 30;109:126-38.
2 Henrotin Y, Mobasheri A. Current Rheumatology Reports (2018) 20:72
3 Butawan M et al. Nutrients 2017,9,290-310.
Свидетельство о гос. регистрации АРТРА ® МСМ №: AM.11.06.01.003.E.000044.10.18 от 10.10.2018
Регистрационное удостоверение АРТРА ® №: П 014829/01 от 20.12.2007
В случае возникновения потребительских претензий, просим обращаться в организацию, указанную на упаковке.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector